fitness★


今日で、ブログ更新3日目です♬

3日坊主にならないように頑張ります!!w

さて今日は暖かい日曜日だったのでお出かけされた方も多かったのではないでしょうか?私は、予約が早い時間のみでしたので、遅い時間はジムに行ってまいりました👟

以前は、実はインストラクターをしていた経験もあり、鍛えていたのですがデスクワークになったあたりからサボリ始め、最近では月に1度もジムに行かないなんて月もあったりして。。。。

そんな中、先日プロフィール写真を撮りまして、ボディーラインが怪しい😓

と気づき、鍛え直すことにしました!

日本でもこんなにfitnessが流行って、町中ランニングしている人がいて、女性もジムに来てる方が増えてきて、とっても通いやすくなりました✨

ベストボディジャパンとか昔だったら挑戦してみたかったな〜ww

最近は程遠い生活ですが。

PCを多く使うこともあり、首から肩甲骨が凝り固まっているとよく整体で言われるのですが、肩甲骨のコリが、なんとバストの下垂にも繋がってしまうそうです!

ガーン😱

なので、今日は、有酸素運動して少し体を温めた後、腕を大きく回し肩甲骨をしっかりとほぐすことからスタートしました。ストレッチにた〜ぷり時間をかけるとデトックスって感じで気分もとてもスッキリしますね!

その後は、ウェイトトレーニングを下半身・背面・胸筋・腹筋と全体的にして、最後軽くストレッチをして終了!2時間みっちりやりました!

だいぶ、ほぐれていい感じです😌

また脱毛の話とそれてしまってるので、戻しますね。

ジムって男性も多いですし、ウェアも露出結構あるので、結構毛が気になる場所ですよね。。。

ジムに行く前に面倒な自己処理。。。。なんてことが必要ないように、全身脱毛がお勧めです♬

せっかくボディライン整えたら綺麗に出してください😝

フィットネス+脱毛

3/20まで全身脱毛¥12950!!!!

〜額・眉間・うなじ・デリケートゾーン含む〜

さ・ら・に!!!

ETERNITY GINZAでは、同時施術でバストアップケア👙も付いてきますよ♩

3月はワークアウト月間として頑張るぞ〜!

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